弹古琴必须配古琴桌凳吗？

　　弹古琴必须配古琴桌凳吗？

　　高度

　　我们日用生活的桌椅一般比专业的琴桌高一些。桌子高凳子低容易胳膊、腿脚麻木；桌子低凳子高容易弓背低头；不合适的高度会对身体健康造成影响。

　　古琴弹奏强调放松，即要做到“沉肩坠肘”。初学时做到这些本来就不容易，坐着还不舒服了，那就更容易引起错误的发力了。琴桌合适的高度，是放松的前提。在放松的状态下才能找到最佳的发力方式，否则一曲弹下来，胳膊、手指、腰背酸疼，甚至头晕眼花。

　　一般琴桌的高度在68cm左右，琴凳高度在45cm左右（最好用凳子，椅子靠背有可能影响到手肘。）；当高度不合适时，可以用以下方法调节。