小提琴大师帕尔曼每天的练习菜单
佚名 网络学习小提琴的道路是漫长而艰辛的,需要极大的毅力和刻苦训练才能达到目的。但是,假如我们使用的是那种得不到实际效果的练习方法,那么即使我们付出很多也往往事与愿违。所以,对于每一个小提琴学习者来说,没有什么比有效的练习方法更为珍贵的东西了。也就是说,知道如何使用最少的时间,运用最简便的方法,解决最困难的问题,取得最大的成果。
第一个小时音阶练习
帕尔曼说道:那音阶到底要练什么???当我们练习y一个很简单的像是练习A大调音阶,是最好练习右手发出好的声响。要用什么弓的力道,弓的速度才能发出好的声响,同时可以训练我们对于弓的控制,因为要做到前面这两点,对于弓的控制力都要有一定的水准,才能把好的音色拉出来。
还有一个很重要练习音阶的点,音准的练习,一定要在练习音阶的时候把音准练好,因为这样可以帮助我们拉曲子的时候更容易找到音准。
帕尔曼讲述一个真实的故事,海飞兹即使是退休了,还是每天早上练习音阶,必须把音阶当作早餐一样,每天都要吃她。练习音阶真的很重要,因为音阶里面包含所以曲子的元素。帕尔曼举个贝多芬小提琴协奏曲的例子:他说贝多芬小提琴协奏曲刚开始就是八度上行,如果平常都有在练习音阶里的八度上行,就不会在练习这段的时候一直找音,因为手对于八度的距离已经掌握了。 (我在这里补充一点,音阶练习不只是只有单音音阶练习,还有3度音阶练习,六度音阶练习,八度音阶练习,十度音阶练习,最后还有琶音练习,要把这些元素都有练习到才算完整的音阶练习,所以才可光练习音阶就可以练习一个小时。)
第二个小时练习练习曲
要练习什么样的练习曲呢?要看个人的程度去挑选,或如果有什么技巧要加强,可以去挑选那些可以帮助现况的练习曲,帕尔曼说道:小时候有一阵要练习跳弓,就挑选一首练习曲专门练习跳弓,虽然喜欢拉琴但很讨厌练习,但是我持续练习,发现跳弓技巧比以前好太多了。
第三个小时练习曲子做完以上两个才开始练习所谓的曲子,练习曲子当然不是从头拉到尾,先把困难的片段挑出来练习,然后才是从头拉到尾,然后在看看有哪些地方,是从头拉到尾会卡住的地方,在挑出来练习。
超时练习
超时练习是非常危险的 ,因为太多人这样练习造成手腕习惯性扭伤。最好的练习间隔是每50分钟休息10分钟,每次练习都不要超过5小时,因为超过5小时,人的身理上不能负荷之后,大脑也不能再吸收,就像海绵吸满满手之后,已经不能再吸收任何东西,所以超过5小时的练习,是没有效果的。帕尔曼说道:自己本身每天练习3个小时,他说当然每个人练习的时长都不一样,不一定要跟他一样,但绝对不能超过5小时。
帕尔曼这样的练习菜单,非常的实用,因为他已经把每天要练习的轮廓清楚的画出来了,只要照着这样练习菜单,每天就不会不知道自己要练习什么。还有一点帕尔曼小提琴大师连,练习时间的长短都帮我们画好,让我知道练习到底要花多少时间练习,才是最有效率,真的很细心。