十部最具特色的小提琴音阶练习指南

有效的音阶训练是小提琴学习过程中的重要一环。对于小提琴演奏者而言，练习音阶是对其音准、发音、节奏、换把以及运弓等技术动作最直接、最有效的训练，同时还可以大幅度提高他们对指板的熟悉程度和手指动作的准确度。

音乐作品内部蕴含着丰富的音阶，演奏者只有熟练地掌握了各种调性的音阶、琶音以及各种双音阶，才能在练习新作品时节省很多技术性练习的时间，从而腾出更多的注意力去培养音乐表达，这有助于丰富演奏时的音乐表现力。

不同的学习阶段，演奏者可以根据实际情况选择合适的音阶进行练习。一般应掌握以下几个要点：每天练习并固定时间长度，以保证足够的练习量；不同调性轮换练习；配合所学曲目的调性，重点练习这个调的各种音阶以及用不同的速度、弓法、节奏来练音阶，可使用节拍器帮助稳定速度和节奏。

赫利美利《小提琴音阶》（Scale Studies for Violin）

赫利美利（Hrimaly）的这套音阶是他最著名的作品，广为流传，是一套适合小提琴入门阶段至中级阶段学习的单音阶，主要包含各种固定把位音阶以及换把音阶等内容，涵盖了一个八度到三个八度的各种调性音阶和两组琶音。这套音阶对初学者在音准、手型、指法、换把等技术方面的训练都有很好的效果。

格里戈里安《小提琴音阶与琶音》（Scale and Arpeggio Exercises for Violin）

格里戈里安（Gregorian）的《小提琴音阶与琶音》与赫利美利的《小提琴音阶》一样，都是一套适合小提琴初学阶段至中级阶段学习的音阶，主要包含了半音阶和各种琶音。简单的双音音阶训练是这套音阶最大的亮点，通过科学合理的指法编配，为小提琴演奏者更好地演奏双音打下坚实的基础。

舍夫契克《作品1号：小提琴左手技巧练习》（Op.1:School of Violin Technics）

舍夫契克（Sevcik）在小提琴技术训练方面的系统性方法目前已作为小提琴技巧训练领域的重要教材得到了广泛推广。本书是小提琴进阶阶段使用频率较高的一套练习，它可以帮助中级阶段以上程度的演奏者进一步提高演奏技巧。这套练习最初被分为四册（后来的出版整合为两册）：第一册是第一把位练习；第二册逐渐细化到第二至第七把位的练习；第三册指导演奏者进行换把练习；第四册注重双音练习。在第四册中，双音训练非常有特点，难度较大，对演奏者精进双音技术效果斐然。

舍夫契克《作品8号：小提琴换把练习》（Op.8:Change of Position and Preparatory Scale Studies）

本书是一套专门的换把单音阶练习书，对换把技术动作有很好的训练效果。这套练习包含了相同手指换把、不同手指交替换把、各把位间的换把等技术练习，全面而精练。这些换把练习的主要目的是训练换把动作的平顺性，可使演奏者的换把动作达到不被人察觉的程度。在演奏时，从较高把位向较低把位的下行换把往往会困扰演奏者，为了达到更好的训练效果，他们需要用下颌把琴夹稳，然后尝试减少左手大拇指按在琴颈上的压力，最后甚至可以用左手大拇指离开琴颈的方式进行练习。

施拉迪克《小提琴技巧训练》（The School of Violin Technics）

施拉迪克（Schradieck）的《小提琴技巧训练》是一套适用于中级阶段小提琴学习的教材，共包含三册。第一册用于提升演奏者各把位的灵活性，在看似简单的重复练习中强化手指在各个把位的敏捷度，提高左手的跑动速度与灵活性。第二册为双音练习，有助于提高演奏者的音准，强化左手手型和技术动作。第三册注重多种弓法的训练与运用，有效提高演奏者在运弓时的控制力。该套教材共有一百多页乐谱，有丰富的技巧练习内容和系统的训练策略，是一套针对性强的小提琴技术训练指南。

卡尔·弗莱什《音阶体系》（Scale System）

毋庸置疑，卡尔·弗莱什（CarlFlesch）的《音阶体系》是专业小提琴训练中使用最广泛的一套教材。这本书包含了全部二十四个大小调的单音、双音音阶，每个调都包含一条弦上的单音阶，三个八度单音阶，琶音和半音阶，多种三度、六度、八度，换指八度、十度双音阶，以及泛音阶和双泛音阶，称得上是中高级阶段小提琴学习的必练教材。

在练习时，演奏者要明确音阶体系既是音准练习，又是流畅练习。当它作为音准练习时，应放慢速度，以便纠正错音；当它作为流畅练习时，
应进行快速练习，必须每天更换不同的音阶，并用不同的力度变化来练习音阶。在三度、六度、十度双音阶的练习过程中，可以先判定音程性质，再了解手指排列距离关系，并熟悉好指法，最后投入练习，即“先思考后练习”。该做法可以在一定程度上帮助演奏者建立技术动作的预先判断，减少误差。卡尔·弗莱什《音阶体系》的换指八度琶音非常有技术特色，可以高效提升左手的演奏能力。

《海菲兹音阶》（The Heifetz Scale Book）

海菲兹无疑是世界上最伟大的小提琴演奏家之一，他的演奏技术非同一般，往往将音乐演释得精妙绝伦。在那个录音还不能进行后期修改的时
代，海菲兹一气呵成，将作品呈现得无懈可击、滴水不漏。《海菲兹音阶》是由恩德雷·格兰纳特（Endre Granat）编订出版的，是海菲兹教学所用音阶的概要。

海菲兹认为“音阶是小提琴家必不可少的工具”，是小提琴家需要每日练习的内容，是建立炫技能力最有效的途径，是保持小提琴家良好演奏状态的最佳练习材料。练习音阶需要集中注意力，把具体技术动作问题进行辨别、分析、拆解，设计一套科学的练习计划，这样才能有效地解决实际
遇到的问题。

音阶最开始需要进行连弓练习，当左手手指动作和右手运弓动作都分别掌握后，再加上力度变化和节奏变化，练习内容就会变得非常丰富了。音阶还应该用不同的指法进行练习，以满足某些音乐作品中特殊的音色要求和清晰的乐句表达。指法和弓法的设定是否合理，始终应以音乐表达效果的好坏作为衡量标准。

利匹策《高级小提琴技巧》（Advanced Violin Technique）

利匹策（Lipizer）是意大利小提琴家、教育家。他创作的《高级小提琴技巧》是一套内容丰富的小提琴技巧训练大全，大部分内容针对高级阶段的学生。《高级小提琴技巧》采用新颖独特的解决方案，解决了小提琴的技术难题，是更现代的技术训练方法和途径。

这套练习共分为三部分内容：第一部分为第一把位练习，其中包含了各种调性、节奏、分解和弦、颤音准备练习、手指伸张练习、泛音双泛音练习与左手拨弦准备练习等。第二部分包括第二把位至第十把位的音阶练习。第三部分罗列了各类音型组合的音阶，包括三个八度音阶和四个八度音阶。

加拉米安《当代小提琴演奏技巧》（Contemporary Violin Technique）

加拉米安（Galamian）是著名的小提琴教授，教学经验十分丰富，当今世界上几位超一流的小提琴独奏家都曾拜于他的门下。加拉米安与纽曼共
同编著的《当代小提琴演奏技巧》是一本全面的小提琴技巧训练教材，共两册。第一册是单音阶、琶音和弓法、节奏训练，第二册则侧重于双音等技巧的训练。《当代小提琴演奏技巧》是一套含金量极高的练习材料，它新颖简明，独具特色。它的左手训练部分只写出音高，不写节奏，而节奏和弓法练习则不标明音高，这种编排方式让这本技巧训练教材具备了更广泛的适应性，让演奏者有更多的空间按照实际需要进行节奏和音高的练习。

《当代小提琴演奏技巧》从掌握技巧的角度进行练习，训练的重点是强化头脑对肌肉的控制，多种指法、弓法、节奏、速度的变化训练更适合中高级以上程度的学生。四个八度的音阶和琶音以及一些非传统的音阶和琶音独具特色，是高级阶段学生技术训练的不二选择。

《约斯特小提琴系统》（The Yost Violin System）

《约斯特小提琴系统》是一套庞大的技术训练教材，涵盖了几乎所有小提琴的重要技巧，内容包括单音阶、琶音、双音阶、换把练习、手指动作
和把位、弓法训练、拨弦、泛音，以及弓和手指等。书中有着丰富的指法变化，某些音阶的指法变化甚至多达十几种，这是它的一大特色。

此外，非常规的指法和伸张手指有利于演奏者拓展演奏技术。简言之，《约斯特小提琴系统》是一套颠覆传统技术思维的超级教材，是现代小提琴和演奏家技术训练的绝佳材料。

重视音阶的练习可以让技术训练达到事半功倍的效果。小提琴大师帕尔曼曾在他的大师课上指出：“音阶应每日练习，以帮助我们熟悉指板，提
高音准和自信。”唯有在日常练琴时提高对音阶的熟练度和把控能力，才能在演奏时将日积月累的手上功夫化作观众手中经久不息的掌声。