小提琴手指练习指南

　　关于小提琴手指练习的方法众说纷纭，小提琴手指练习很有名的是《塞夫契克》，很多人风闻过它功效奇妙。不过，象这种虎狼之药，没有明师医嘱，除了伤身没别的好处，尤其是开始几页，以后就是各种音阶。明师自己多半《塞夫契克》用得很少，塞夫契克本人自称也不用，林先生我想《塞夫契克》他至少不太用吧。如果非要用，就有用法，而且不是随便拉拉，练一行就练相当长一段时间，直到起效果，否则没有伤筋动骨，也是枉然。 我倒是有一套手指练习，很简单：在e弦上，①mi,fa,sol,la;si,la,sol,fa②mi,sol,fa,la;sol,si,la,fa③si,la,sol,fa;si,la,sol,fa; 可以加各种升降号，并且要换弦练习。

　　①手指顺序排列

　　②手指间隔排列

　　③抬指练习，可有效加强下行级进音阶的4指 大部分作品中基本运指动作都在其中了。 看起来很简单，但下面要讲讲要求，如果练《塞夫契克》，要求也同样。分几个步骤：

　　㈠手指轻轻放上去，轻轻拿下来，用一个手指不要牵动其他手指，如：按3指4指翘起来帮忙。手指要以很顺畅的动作按指抬指，常见错误是：按指前先抬一下，这样的习惯养成以后很麻烦，尤其是快速奔跑时。如果4指不够，4指指根扩张，扩指根而不是伸指尖，指根以上手指要松，尽可能弯一个弧度。

　　㈡把4指按结实，保持四个手指按弦力量的均匀，看看手腕是否松弛，保持住这种松弛，尽量弯4指，进一步扩张4指根。

　　㈢慢慢把手指力量加上去，力量不是按弦的力量，而是指根发力，一个一个打在指板上；抬指一个一个拨弦下来，就是从手心一侧离弦，而不从正上方离弦。 在练习时，要快慢结合，慢的时候增加柔韧性，快的时候增加弹性。练几年，能拉到八个音200以上就不错了。在练习过程中会感觉到拉其他东西越来越轻松，而且从中可以知道运指的法则。

　　也可以用这样的手指序列练习扩张手指，1，2，3，4指拉还原fa,降la,si,re.每个手指成小三度，先放好2，3指，给拇指一个舒适的位置，然后 1指倒伸张，4指前伸张。其他要求同上。 第一把位手指距离最大，所以相对要难一些。练习要注重本质的东西。