圆号基础：热身和其他练习

圆号基础：热身和其他练习

本篇圆号的日常练习与方法由大卫·哈斯金斯编纂撰写，担任温哥华交响乐团的副首席圆号。在来温哥华之前，他是温莎交响乐团的首席圆号和多伦多地区的活跃自由职业者。

热身可以让肌肉放松，就像运动员一样，需要让你的肌肉在练习、比赛或演出中提前运作和之后的劳损做好准备。应从低强度开始，逐步从一系列的常规和简单的动作推进到更加具体和更高强度。

作者分享了练习方法与技巧，尽管是基础篇，大家依然可以阅读教材做到查缺补漏，以提升和保持圆号的技能。可以根据自身情况来有针对性的练习。练习时记得使用上节拍器。

(Reference: Fundamentals for Horn: Warm-ups and other exercises compiled by David Haskins)

1.呼吸练习：“手指呼吸”

将手指放在微微张开的嘴唇上。聆听低音的“嗖嗖”声，较高的音表示喉咙紧张。

使用以下模式：

单独呼吸

呼吸+音符，没有舌头

呼吸+舌头

进/出循环应该是一个连续的动作——吸气和呼气之间没有停顿

2. 号嘴练习

a) 演奏长音，暂不考虑音高，但它应该保持一致，加舌头或不加舌头

b) 声音应该是平稳、缓慢和连续的，一系列音程范围不断扩大，适合灵活性和消除音的差距。休息时将号嘴保持在嘴唇上。

3.起始音

从干净、集中的音符开始。音符应该保持相同的音量，而不是变大或变小。在每个音符之间从嘴唇上取下号嘴，连续演奏3-5个音符，如果有遗漏的音符，重新开始。

4.自然声音

练习旨在使用中可用的音符进行演奏，注意临时变音记号。将有助于练习音的灵活性和音域范围。

通过在F调号演奏下行音，在 Bb 调号演奏上行音来演奏每个练习。 

使用以下组合：

F调：0, 2, 1, 12, 23 Bb调：23, 12, 1, 2, 0

有些人可能更喜欢自上而下地工作。如果是这种情况，请使用以下顺序：

F调: 0, 2, 1, 12, 23 Bb调: 0, 2, 1, 12, 23 

5.低音区

6.高音区

希望通过本篇文章能够帮助大家认识到热身对演奏的重要作用。

这不仅是为了在接下来的演奏中取得最好的效果，也是为了调整和集中注意力！通过这些技巧和练习，你将通过自己的方式来保存和强化这份独特的感受。