弹琴的时候你也会这样凹手腕吗？

有些人在弹大拇指在黑键的和弦的时候，会像下图中这样把手腕凹进去弹奏，在遇到难度较大的曲子的时候，这样横向的弹可能会轻松很多，但是像这样的横向凹手腕的弹奏方式是相当伤害手腕的。

会形成这种弹奏方式，原因可能是潜意识里认为白键就是应该弹在外侧，但事实上弹白键的范围很大，内侧也同样可以弹。

正确的弹法：遇到大拇指在黑键的和弦的时候，整只手伸往内侧，这样子可以保证手腕呈现直线，也就健康得多。像下图这样三指弹到白键就是正确的，也不需要避免扭手腕的。

当你弹到一个「1 指或 5 指在黑键」时，记得把整只手移往内侧，而不要用横向扭曲手腕的方式来弹。

还有就是，像下图这种下压手腕的动作也是非常不可取的，这是在把手腕往下压而不是在放松状态下的自然垂下，在弹的时候一定要避免长时间的下压，久了之后会导致压迫手腕神经。

注意：如果一直以来都是形成扭手腕的手型， 长此以往对手腕的伤害会非常大，是非常不利于手腕的。