笛子气息训练方法

呼吸法

1

腹式呼吸

将气吸到你的腹部，动作时吸气时腹部明显扩张凸起，这样横膈膜下降，肺部中、下叶扩张，肺活量增大。呼气时，做腹部收缩动作，将气缓缓呼出；

2

胸式呼吸

深深吸气，但不要让腹部扩张（甚至可以内收缩小腹部），这时你的胸腔扩大，胸部肋骨向外扩张，肩膀有时会跟随胸腔耸肩。

备注：很多初学者使用这种方式在呼吸，并不是说这种方法错误，只是对于管乐器演奏来说，并不是一种高效的方法，可以自我检验一下，如果你是这样的，那么赶紧改改吧。

3

一起呼吸

按照1/2步骤，先腹式呼吸至腹部充分鼓起，气息充满肺部中、下叶，然后胸部呼吸至气充满肺上叶，呼气时胸部先呼，逐渐往下，会有一种劲道在下面的源源不断的感觉。

强化练习


 

气息训练方法分两大类：

（一）平稳长音练习，它的概念就是与弦乐器右手的长弓练习相似。训练方法与要求有以下几点：

1.“呼吸并重”，呼吸方法做到口呼鼻吸的腹式自然呼吸法。

2.长音练习，用C调曲笛筒音作5；从低音5到高音6再到低音5；每个音要求6到8拍；速度每拍=60；做到平稳、结实、响亮、纯净（风门无杂声）；每天2 - 3遍。

3.解决好长音训练过程中，音域的高低变化与气流速度的快慢、口劲的大小与风门大小之间的关系。

（二）气震长音练习，它的概念就是弦乐器左手的揉弦与弹乐器左手的“吟”弦相似。气震音是我们笛子演奏表达歌唱性的重要手段之一，它对于乐音的美化与旋律的装饰起到关键性的作用。训练方法与要求有以下几点：

1.吹奏出水纹般的气震音波初学者要求吹奏五次音波，幅度越大越好。中低音区要求做到自然松弛；有如发出人声“哈、哈、哈”之感。

2.在以上训练的基础上；分为三种不同速度与节奏的音波练习：

A.速度每拍=60；把一拍划分为四个音波；有控制、节奏的训练；从低音5到高音6再到低音5；每个音吹奏两拍半（即音波为9次）。

B.速度每拍=72；把一拍划分为四个音波；有控制、节奏的训练；从低音5到高音6再到低音5；每个音吹奏三拍半（即音波为13次）。

C.速度每拍=96；把一拍划分为四个音波；有控制、节奏的训练；从低音5到高音6再到低音5；每个音吹奏4拍半（即音波为17次）。

以上三种不同音波的次数与不同速度的节奏训练，能使气震音由慢到快的正确运用。

3.呼吸要求；口呼鼻吸、气沉丹田（腹式）。

4.气震音波均匀、自然；有控制、节奏的训练，达到气震音波大小自如的效果。

缓慢吸气坚持30秒
 

缓慢呼气坚持30秒

屏住呼吸30秒

熟练之后增加呼气时间，一般呼气时间是吸气时间按照2:1配比，但不可长时间练习，每天练3次就好了，以上练习，特别是憋气对部分疾病患者有害，请尊医嘱，高血压、心脑血管疾病、糖尿病等，身体虚弱或其他重大疾病患者请谨慎练习！！！！！