返回钢琴百科

频道主页

台湾钢琴家:这样的练琴方式不可取

佚名  网络 

练琴练得累得半死、不好听、结束后手又发麻痠痛吗?您可能正在把您的手弄坏而不自知。我自己和我的许多音乐家朋友,都曾受到演奏乐器的职业伤害所苦,在这篇文章我要跟您分享几 种弹钢琴的人把手弄坏的方式,以及如何修正它们,如果您正在用我接下来提到的几种方式弹琴,那么我会说您受伤是迟早的事,赶快把这些坏习惯戒掉吧!

本文提到的弹奏姿势,是我自己弹奏时使用的方法,我认为健康的基本姿势和观念,应该是可以套用到所有人身上的。但还是要提醒您,因为用文字和影片传达弹奏姿势,没有办法 100% 准确 表达,毕竟每个人的身体构造还是有一些些的不同,一定要先亲自尝试过我的每一个说法,确定觉得对自己的弹奏有帮助,再大量地应用到您的弹奏当中。

横向扭手腕

这是个简单的祕诀:当你弹到一个「1 指或 5 指在黑键」时,记得把整只手移往内侧,而不要用横向扭曲手腕的方式来弹。我接下来在影片示范正确的和错误的弹法:

如果您一直以来都是这样弹的,现在就把这个坏习惯戒掉,您可能会惊讶光是修改这个小动作,就可以让您的弹奏轻松那么多。

在我的经验中,许多人会养成这个扭手腕的习惯,是因为他们潜意识里觉得「白键就是要弹外面」,忘记了其实白键是一长条的,在某些情况,弹白键内侧是完全没问题、甚至是必需的。试试看用右手 1-3-5 指弹 Bb-D-F 这三个音,如果您手指的落点是类似 a 图,您的手腕应该会不太舒服,比较正确的落点应该要类似 b 图。

台湾钢琴家:这样的练琴方式不可取

扭曲或压迫手腕是造成腕隧道症候群的主因,每一为习琴者都应该小心!

V 型手腕

另一个扭曲手腕的方式,是把手腕压到非常非常低,形成一个 V 字型的状态。有些人发展成这样弹,是因为他们以为这样是在「放松」,因为我把手「放松」了,所以我的手腕才自然垂下来。但事实是,天下没有白吃的午餐,您任凭手腕被地心引力吸下去,您就得用手指那一端把你的手臂「扳住」,造成手指更难活动。

另外,长久以来维持 V 字型手腕也是一个压迫手腕神经的动作,不论是在弹钢琴、打计算机或任何活动,都别固定维持这个姿势。不过也要特别说明,在弹钢琴时,手腕的高度其实是会不断变化的,如果手腕只是「偶而」来到稍低的位置,然后就回复正常顺畅的角度的话,应该是没有问题的。

打印机式移动

当您的手需要在两个地方之间快速来回移动的时候,因为害怕弹错音的心理,大部份的人都会倾向一弹完就快速移动,很早就把手放到下一个位置上准备。在慢速的情况,这样的弹法也许没有显而易见的问题,但随着速度加快,这种有如「喷墨打印机」式的移动方法,不但会让您的手很快就非常痠,实际上也没有增加准确率。

台湾钢琴家:这样的练琴方式不可取

假设您用我说的「打印机移动法」弹奏以上的谱例,您的手会经历过以下的步骤:

1. 弹低音

2. 一弹完就以最快的速度移往高音区

3. 在高音区的琴键表面刹车

4. 等高音的拍子到达

5. 突然出力,弹出高音部分

6. 一弹完就以最快的速度移回低音区

7. 在低音区的琴键表面刹车

8. 等低音的拍子到达

9. 回到第 1 步骤

正确的方法应该是:

1. 手先在空中,要弹低音的时候落地(所以您有地球引力帮您的忙)

2. 先知道离高音要出来还有多少时间,以很平均的速度和弧线路径移往高音

3. 刚好在高音部分该出来的时候才落地(所以您有地球引力帮您的忙)

4. 以很平均的速度和弧线路径移回低音

5. 回到第 1 步骤

我接下来在影片示范错误的「打印机式弹法」,以及正确的弹法。

就像开车的时候急冲和急煞会比较耗油一样,弹钢琴的手部移动也是如此,在符合乐曲所需的速度下,寻求最慢的、恒定速度移动过程才是最省力的。

中国台湾钢琴家(陈宏宽 Hung-Kung Chen)简介

中国台湾钢琴家(陈宏宽 Hung-Kung Chen)简介

钢琴名家

台湾钢琴家:为什么有的人可以听出钢琴音不准?

台湾钢琴家:为什么有的人可以听出钢琴音不准?

钢琴演奏视频

台湾钢琴家:这样的练琴方式不可取

台湾钢琴家:这样的练琴方式不可取

钢琴百科

2013郎朗在皇家阿尔伯特音乐厅现场音乐会(下)

2013郎朗在皇家阿尔伯特音乐厅现场音乐会(下)

钢琴演奏视频

德彪西《月光》巴伦博伊姆

德彪西《月光》巴伦博伊姆

钢琴演奏视频

儿童钢琴考级须知及注意事项

儿童钢琴考级须知及注意事项

少儿钢琴

圣桑动物狂欢节_Le Carnaval Des Animaux_圣桑钢琴谱

圣桑动物狂欢节_Le Carnaval Des Animaux_圣桑钢琴谱

钢琴曲谱

拉赫玛尼诺夫第三钢琴协奏曲总谱完整版

拉赫玛尼诺夫第三钢琴协奏曲总谱完整版

钢琴曲谱

钢琴基础教材比较与分析

钢琴基础教材比较与分析

钢琴入门

钢琴,怎么摆更好看?

钢琴,怎么摆更好看?

钢琴百科

钢琴巨匠鲁宾斯坦:莫斯科音乐会现场

钢琴巨匠鲁宾斯坦:莫斯科音乐会现场

钢琴演奏视频

钢琴九大之最简介

钢琴九大之最简介

钢琴教程

德彪西练习曲第三首《为四度音程而作》

德彪西练习曲第三首《为四度音程而作》

钢琴百科

10首钢琴大师古典音乐创作由来 琴童必读~

10首钢琴大师古典音乐创作由来 琴童必读~

钢琴百科

怎么样欣赏钢琴曲?

怎么样欣赏钢琴曲?

钢琴百科

莫扎特的父亲如何教钢琴

莫扎特的父亲如何教钢琴

钢琴百科

音乐学院学生:我十多年的学琴路

音乐学院学生:我十多年的学琴路

钢琴百科

半壶纱-拉斐尔raphael钢琴RS-150H

半壶纱-拉斐尔raphael钢琴RS-150H

钢琴百科

学钢琴,努力就是最大的天赋!

学钢琴,努力就是最大的天赋!

钢琴百科

肖邦圆舞曲简介

肖邦圆舞曲简介

钢琴百科

学钢琴的三个关键时间,你错过了没有?

学钢琴的三个关键时间,你错过了没有?

钢琴百科

钢琴 吉他 长笛 电子琴 架子鼓 萨克斯 手风琴 口琴 陶笛 小提琴 单簧管 ukulele 小号 双簧管 圆号 长号 电钢琴 电吉他 贝司 风笛 口风琴 马林巴 竖琴 大提琴 竖笛
古筝 二胡 笛子 洞箫 古琴 中阮 葫芦丝 琵琶 巴乌 尺八 唢呐 板胡 高胡 京胡 柳琴 三弦 扬琴 月琴 马头琴
曲谱大全 戏曲学习 交响乐 歌剧学习 乐理知识 乐器种类 名家名曲 音乐百科 著名乐团 乐器考级