低音铜管气息练习指南

本次练习的作者是来自北得克萨斯州大学的大号教授：Donald C.Little

对于低音铜管的学习和演奏来说，气息是一切技巧的基础。学生们对气息的理解以及运用需要随着时间慢慢沉淀。

在Donald C.Little的分享中提到了两个关键点：Breathe Naturally & Arnold Jacobs Theory

Breathe Naturally

自然呼吸

在进行气息练习时，有两个要点需要时刻铭记以及理解：

1.呼吸充分

呼吸充分是我们进行高效练习的前提，充分的呼吸需要我们舒展身体，哪怕是间隔很短的换气，也需要充分吸气。

2.循环呼吸

呼吸并不是气息自下而上或是自上而下的过程，而是不断循环往复，如果只是局部呼吸，演奏的效果会大打折扣。但是，对气息这样的理解需要学生们花更多的时间去体会以及实践。大量充分吸气后，运用正确的演奏姿势去合理地分配气息。

Arnold Jacobs理论

“Our bodies are not designed to accomplish tasks through self-analysis of inpidual system parts and their related function, but rather through pre-conception of the ultimate goals or tasks to be accomplished, which in this situation is the movement of huge amounts of air. In summation, bodily activity should be a secondary phenomena and the movement of air primary.”

气息的流动以及走向是关键，身体部位的配合只是辅助。我们的身体会按照我们设定的最终目标去调配各个机能，而不是由我们有意识地去分析以及调动不同的身体部位。

“Think about air movement, not body movement.

Maintain good posture, 

concentrate on moving large amounts of air

and allow your body to function naturally”

因此，我们要将更多的重心放在去感受呼吸循环以及气流的动向，而不是去关心我们的嘴型或者是姿势。

气息练习一

 

嘴巴摆出“HOE”的形状，不需要发出实质的声音，节拍器调至60的速度，先缓慢的吸气五拍再吐气五拍，重复3-4次，每次间可以停顿20秒；而后吸气四拍，吐气四拍；最后是吸气三拍吐气三拍。

气息练习二

 

以下的呼吸练习是用来检测自己的气息量究竟是多少：inhale是吸气，exhale是呼气，学生们可以用以下的方法去更好地了解自己的气息存储量。

气息练习三

 

 

以下练习是专门用于训练快速呼吸的，可以用“HOE”或者“TOE”的口型来进行练习。先呼气，到达Inhale时快速吸气100%，保证自己吸气充分。

以上所有的练习都是为了让学生更好的去感受和理解气息，以便快速找到最自然的气息状态。在演奏中，嘴唇或者腹部都是辅助部位，真正的核心在于气息，自然气息。

文中提到的方式方法都很值得一试，同样我们鼓励大家尝试不同教程，并寻求和发展一套适合自身的练习教程，以最大限度地帮助自己从前一天的演奏中恢复，为今天的演奏做好准备，并保持并拓展自己的演奏技巧。

学习是一个奇妙的探险过程，希望文中的信息能够在大家的旅途中起到帮助。