古筝摇指扎桩好还是悬腕好？

　　经常看见有人说只会悬腕摇，不会扎桩摇，可是也有人说先学了扎桩，然后就可以转换成悬腕。看上去好像非常矛盾，扎桩和悬腕到底是相辅相成的还是互相排斥的呢？其实这两种说法都没错。只不过有一点，他们所说的悬腕摇肯定是不一样的。

　　宋婷婷写的论文《古筝教学的几种摇指技法训练》，原来悬腕摇有完全不同的两种方法。

　　原文如下：

　　悬腕压腕摇

　　1.悬腕压腕摇指是在扎桩压腕摇指基础上，小指放松并自然收拢，使力点完全转移到大指上。

　　2.其优点明显较扎桩压腕摇指更灵活，音色更丰富。

　　3.在弹奏中注意将义甲与筝弦调整为90度角。

　　悬腕提腕摇

　　1.悬腕提腕摇在当代古筝摇指演奏技法中难度最大，运用最广，音色最美、最通透，表现力最强，此技法由中国音乐学院李婉芬教授首创的，后由中国音乐学院林玲教授推广并发展完善。

　　2.悬腕提腕摇的最大特点在于手臂完全处于自然放松状态，摇指与弹奏衔接便利自如，音色统一，可以在快速弹奏中随意穿插摇指。

　　3.在训练中注意培养小臂肌肉的力度，如果在训练中发现手腕或大臂酸痛，说明用力方向出现偏差。义甲与筝弦成垂直方向，而甲面与筝弦成30度角。

　　4.在单弦练习中，注意由慢渐快，由弱渐强，力点轮换交替；在过弦练习中，要做到无痕换弦，像大珠小珠落玉盘。

　　现在你应该明白了，那种先扎桩摇然后再悬腕摇的，属于第一种，悬腕压腕摇。这种摇指的特点是手腕要往下压，靠小臂旋转发力。而那些只会悬腕不会扎桩的，多半学的是林玲老师教的那种悬腕提腕摇，手腕是提起来的，跟其他弹奏指法的姿势一样，手臂不动，只是手腕动。这两种悬腕摇的发力方法完全不同，当然没办法通用。如果你已经学好了一种要学另外一种，相当于重新再学一遍摇指，不容易的。

　　引用下网上秀逗魔导士的话：

　　“悬不悬腕”并不能成为区分摇指类型的一个关键词。

　　“发力的方法”才是区分摇指类型的一个关键词。

　　现在筝人所常用的摇指主要是下面两种：

　　1：腕动摇奏法：所谓李婉芬教授首创者，演奏特点是以腕部为主要发力点，腕部不塌陷，小指不支撑。

　　2：浙派传统长摇：演奏腕部必须塌陷，实际发力主要来自于小臂的转动，常以小指支撑于岳山外。水平到家者也有收起小指的。

　　早期的阵营分得很清楚：中国院用前者，中央院用后者。早期毕业的学生能明显区分。不过现在因为师资和附中学生渐渐溶合，“腕动摇奏法”谁都可以拿来用了。很多同学都为选择哪种摇指苦恼，其实没必要，学会学好一种就足够应用。虽然这两种摇指各有趣味，区分运用很有讲究，但腕动摇奏”也并不都是声线单薄，颗粒绵软。“浙派传统长摇”也完全可以做到在弦面随意走动，衔接自如。所以没必要一定都掌握，关键是坚持选择并弹好弹精。当然要是已经全部掌握并随心所欲那更好。