弹古琴如何才能放松?

　　琴的摆放

　　琴首在右，琴尾在左（如图1）。琴轸放在离琴桌约三四指宽的距离，便于调弦，琴轸不可放置于桌面之上。琴离桌子边缘约3cm，不要靠在桌子边缘。琴颈和雁足两处放置琴垫，使琴平稳，按弹用力时，不致被推动。

　　弹古琴如何才能放松

　　建议弹琴前调整好古琴的摆放。尤其是不要让琴太靠近桌子边缘了。

　　弹琴坐势

　　坐着弹琴时一般多以人身体的正中对着琴的五徽，含胸拔顶，腰部不可过于放松。切忌曲项弯背，下颚和项脖不可过收过低，也不可抬仰。臀部不可坐满全凳，两脚左前右后，便于力的前后运行。胸口与琴的距离约20-30cm左右（约两拳左右），不可贴近琴身，否则有碍伸展自如。

　　坐时须松肩，两肘向两侧微张，小臂平直，腕平，掌背平，掌下即琴。形态自然端庄。

　　弹古琴如何才能放松

　　建议弹琴前先调整好琴凳与琴桌距离，如开车前调整驾驶座位一样。每个人身材都不太一样，要找到自己最舒适的。另建议最好用专业的琴桌，日用的桌椅一般会高于琴桌，容易引起错误发力方式。

　　寄指起势

　　寄指是把手指暂时放到某个位置；起势是准备开始。多用于琴内中间短暂休息或琴曲开始。准备弹琴前，双手平放琴弦上，右手不动，左手中指放在九徽、十微之间的第一根弦外，做支撑，其他手指自然垂放。

　　寄指除了让弹奏美观，更重要是让左手放松。

　　指甲修剪与保养

　　右手指甲一般留2mm长短即可，沿口呈圆形。大指甲沿口的突峰须修剪在靠左一侧，在“托”时手腕就可免得抬得太高。指甲长度也须因人而异，指尖肉头较厚者指甲适当留长，反之留短，一般留下2-3mm为宜。

　　左指甲无须留长，尤其左大指即使留得1毫米，也会碰擦前方不演奏的弦而发出杂声。无名指若长，则会影响按弦的角度与力度。

　　因工作需要及中小学的校规，无法留存指甲者，也可不留指甲。可将指尖的肉头练得变成厚内，其音也别具特色。

　　当你很注意指甲的保护时，说明你对琴的喜好程度已经超越了很多人。

　　希望大家能认真检查下自己的坐姿，并照着方法实践一下，养成一种好习惯。初学者好尽快会弹曲，往往忽略掉这些重要的基础。