为什么这三个部位，在学古筝时最容易受伤？

古筝，这门艺术，可不是一般的技艺。

那些古筝演奏家们，他们的手指如同运动员的四肢，必须经过无数次的刻苦训练，才能舞动出那美妙的旋律。

但是要小心哦，一旦弹琴的姿势稍有不慎，或者方式稍有偏差，那些原本协调的器官可能就会被搅乱，导致某些肌肉被过度使用，甚至引发疾病。

想象一下，手指之间的韧带、肌肉和肌腱绷得如同琴弦一般紧张……

腱鞘炎？

没错，这是习琴人常常面临的问题。不正确的弹奏、和弦、八度跳跃，都可能让前臂紧绷，肌肉过度拉伸，最终诱发这恼人的疾病。

特别是手腕，这个经常运动的部位，演奏时为了那些“华丽”的手腕移动，如果不注意，可是会受伤的。

而跨八度时，如果手臂和手腕协调不当，就可能会感到手腕肿胀、酸胀，甚至发出微小的摩擦声。严重的话，弹琴都会变得困难。

神经肌肉痛？

这也是常有的事。长时间的紧张，会让神经和肌肉都疲惫不堪。

特别是那些经常需要保持特定姿势的部位，如上臂和手部肌肉，它们可能会感到迟钝、无力，甚至疼痛。还有职业性痉挛，这也是演奏家们常见的问题。演奏时，手指可能会突然痉挛，影响演奏。

但别担心，这些问题都是可以通过特殊的训练来解决的。

肩部神经炎？

这可能是因为弹奏时肩带、锁骨和肱骨的不自然抬起，或者弹奏和弦、跨八度时肘关节和肱骨的不自然下垂。

但每个人的弹奏方式和错误都是独特的，所以训练也需要因人而异。

只要你按照正确的训练方法，按照一定的顺序和数量进行训练，别担心，这些问题都有解决的方法。